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allenarti anche tu con noi.

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Se vuoi allenarti con la ghisa!

JIU-JITSU SERIES

Una sequenza ogni settimana. Attenzione, non una tecnica a settimana, ma una sequenza: setup, variazioni, difese e contro attacchi.

THE BODYWEIGHT BLUEPRINT

Il corso monografico con 80+ video brevi e senza fronzoli.

Queste clip servono come referenza veloce per la pratica guidata.

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